Po co ta szczotka? Dla zdrowia i urody! Delikatny, umiejętny masaż całego ciała robiony regularnie złuszcza martwy naskórek, a w zimne dni pozwala rozgrzać ciało, przyspieszając krążenie krwi. Czy naprawdę muszę Cię przekonywać, że warto?
Szczotkowanie ciała na sucho
Szczotkowanie ciała to przede wszystkim peeling, ale taki bez zbędnych kosmetyków, wykonany na sucho. I gwarantuję, że nie zajmie ci on więcej, niż 10 minut.
Najlepszą szczotką do takiego masażu ciała będzie drewniana z naturalnym włosiem, którą za niewielką cenę możesz kupić w każdej drogerii.
Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę ze szczotkowaniem ciała, to rób to delikatnie i z wyczuciem. Nie chodzi o to, by zrobić sobie krzywdę i szybko się zniechęcić, ale żeby czerpać z tego przyjemność dla ciała i zmysłów.
Korzyści ze szczotkowania
Aby zobaczyć korzyści płynące ze szczotkowania ciała, należy zadbać o regularność tego zabiegu. Najlepiej, jeśli będziesz robić to codziennie. Kilka razy w tygodniu też nie będzie źle.
Najszybciej zauważysz, że regularne złuszczanie martwego naskórka sprawia, że skóra jest aksamitnie gładka, a także bardziej jędrna. Taki masaż spokojnie może zastąpić tradycyjny peeling.
Jeśli jesteś nieszczęśliwą posiadaczką cellulitu, to właśnie dzięki szczotkowaniu możesz wyraźnie go zmniejszyć lub nawet całkiem się go pozbyć. Z ud, pupy oraz brzucha!
Kiedy Twoja skóra jest sucha, to szczotkowanie również temu będzie zapobiegać. Koloryt się wyrówna, struktura skóry również.
Rytuał szczotkowania wykonany rano zadziała pobudzająco i doda energii, wieczorem rozluźni napięcia i przyniesie relaks.
Szczotkując ciało, pobudzasz krążenie krwi, co sprawia, że jest ci cieplej, a organizm sprawniej pozbywa się toksyn.
Jak szczotkować ciało?
Musisz pamiętać o tym, że masaż ciała zawsze należy wykonywać w kierunku serca. Zaczynasz od stóp, poprzez nogi, pośladki, brzuch, aż po ręce, klatkę piersiową i twarz. W taki sposób usprawnisz przepływ limfy.
Jeśli Twoja skóra jest uszkodzona, podrażniona lub masz poważne problemy dermatologiczne, to nie powinnaś stosować masażu. Podobnie sytuacja wygląda, kiedy masz skórę naczynkową, wrażliwą.
Twarz i piersi należy szczotkować delikatnie. Brzuch szczotkuj kolistymi ruchami zgodnie ze wskazówkami zegara.
Nie zapomnij o stopach i dłoniach, im również należy się ta chwila przyjemności.
